亲子情绪管理有妙方——白云恒福启梦家园举办亲子情绪管理工作坊

发布时间：2015/11/18 06:04:34       作者：恒福公司

11月14日，由白云恒福佛山启梦家园举办的“亲子情绪管理工作坊”在青少年活动中心3楼顺利开展。本次工作坊邀请了在婚恋亲子、沟通管理、情绪管控方面有着丰富经验的国家二级心理咨询师前来讲解与分享，共吸引了20多位6-12岁年龄段的青少年及其家长参与。

喻老师围绕“什么是情绪”、“情绪的价值”、“家长如何处理自己的情绪”及“家长如何指导有情绪的孩子”等四个环节作了具体讲授。结合生活中的实际事例，并通过各式表情图片引导大家了解“什么是情绪”。情绪只有负面意义吗？ “孩子通过情绪发泄心中的不满，不良情绪的宣泄更有利于孩子的健康成长”，“孩子的情绪从另一个方面反应他们的需求没有得到满足，是为了取得关注”，在老师的引导下，家长们纷纷回想起亲子交流中的点滴，积极分享情绪的正面意义。而不少家长同样有困惑，当自己情绪将要爆发的时候将如何处理？喻老师亲自示范，尽量让自己坐下来，降低自己将要发泄的力量，低下头，两手自然下放，以此平复自己的情绪。

一个半小时的工作坊，喻老师带领家长们深层次的认识了情绪，在交流中相互分享，彼此反思。此次工作坊系启梦家园本年度第三场以家长为核心服务对象的活动，应家长的需求，启梦家园将会针对家长举办更多系列活动。

认真倾听“ABC理论”

进行放松情绪练习